Cara agar Cepat Hamil Tanpa Obat-Obatan
Lifestyle

5 Cara agar Cepat Hamil Tanpa Obat-Obatan

Setelah menikah pasti yang dipikirkan yaitu cara agar cepat hamil. Beberapa pasangan mencoba pergi ke dokter untuk melakukan tes laboratorium dan lain sebagainya. Namun jika Anda baru saja menikah, sebaiknya menggunakan cara tanpa obat-obatan. Yuk, simak tipsnya!

  1. Konsumsi Makanan Peningkat Kualitas Sperma

Selain wanita, pria juga harus melakukan program demi mendukung istrinya agar cepat hamil. Keberhasilan hamil biasanya terdapat pada kualitas sperma. Untuk meningkatkan kualitas sperma, pria harus memperbanyak konsumsi makanan bernutrisi, seperti kacang-kacangan, sereal, sayuran hijau, telur, daging, dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.

  1. Menghindari Kebiasan-Kebiasaan Buruk

Sebelum melakukan program hamil, sebaiknya Anda dan pasangan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Wanita yang merokok akan sulit hamil. Begitu juga dengan pria yang biasa merokok akan berpengaruh pada kualitas sperma.

Apakah Anda suka minum kopi? Anda dan pasangan sudah harus membatasi konsumsi kafein sekitar 200 mg sehari. Jika Anda ingin segera hamil, menghindari semua kebiasan buruk adalah kunci. Selain itu Anda tidak boleh terlalu banyak pikiran sehingga menyebabkan stres.

  1. Tambah Asupan Asam Folat

Asam folat atau vitamin B9 ini memiliki peran penting untuk mempercepat kehamilan. Manfaat asam folat ini dapat meningkatkan kesuburan wanita, meminimalisir risiko keguguran, serta dapat menguatkan janin pada saat kehamilan.

Asam folat ini terdapat pada bahan makanan seperti pisang, jeruk, alpukat, brokoli, kubis, bayam, sereal dan kacang-kacangan. Olahlah menu makanan Anda dengan menggunakan bahan makanan tersebut setidaknya rutin setiap hari.

  1. Meningkatkan Intensitas Hubungan Seksual

Kehamilan terjadi jika sel telur dibuahi oleh sperma. Hal ini dapat dicapai dengan melakukan hubungan seksual. Tidak setiap kali Anda melakukan hubungan, pembuahan akan terjadi. Pembuahan memiliki tingkat keberhasilan yang kecil.

Namun, peluangnya akan semakin naik saat masa ovulasi. Oleh karenanya, sebaiknya tingkatkan hubungan seksual setidaknya 3-4 kali dalam seminggu. Mengapa harus demikian? Hal ini dikarenakan waktu ovulasi yang berubah-ubah.

  1. Mengonsumsi Nutrisi Pendukung

Hal yang harus dilakukan selanjutnya agar cepat hamil yaitu mengonsumsi nutrisi pendukung. Nutrisi yang biasanya harus dikonsumsi wanita yaitu vitamin E. Menurut penelitian, vitamin E dapat membuat penebalan pada rahim. Hal ini penting dalam terjadinya pembuahan.

Sedangkan para pria juga tetap ikut mengonsumsi vitamin E untuk meningkatkan kualitas sperma. Pergerakan sperma akan lebih aktif jika seorang pria mengonsumsi vitamin E. Anda bisa mengonsumsi vitamin E suplemen atau vitamin E alami dari sayuran hijau, daging sapi, telur, minyak nabati dan kacang-kacangan.

Cara sederhana tanpa obat-obatan tersebut dapat membantu Anda agar cepat hamil. Jika cara tersebut kurang efektif, baru Anda bisa konsultasi ke dokter. Jika butuh tips program hamil bisa baca orami.co.id. Tetap semangat menjalani program hamil. Percayalah akan tiba waktunya untuk Anda memiliki momongan.